失眠，又稱“不寐”、“目不眠”，是臨床常見癥之一，以不易入睡或睡后易醒、醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠為主癥。失眠可作為獨(dú)立性疾患，也可為其他疾患的一個(gè)癥狀，該病雖不屬于危重疾患，但常妨礙人們的正常學(xué)習(xí)、工作和生活，給患者帶來長期的痛苦，甚至對藥品產(chǎn)生依賴。

　　患者多主訴睡眠紊亂，每周至少發(fā)生3次，并持續(xù)1個(gè)月以上;或是入睡困難，或是不能維持睡眠;或是睡眠質(zhì)量差，日夜專注于失眠，過分擔(dān)心失眠的后果;睡眠量和(或)質(zhì)的不滿意引起明顯的苦惱或影響了社會(huì)及職業(yè)功能。

　　調(diào)理方法

　　艾灸取穴：百會(huì)、涌泉。

　　調(diào)理原理

　　艾九妹中醫(yī)艾灸養(yǎng)療館認(rèn)為，失眠的主要病機(jī)為：臟腑功能紊亂，陽不入陰，陰不涵陽。調(diào)理則以調(diào)整機(jī)體陰陽，瀉實(shí)補(bǔ)虛為主。

　　百會(huì)穴系督脈與手足三陽經(jīng)之會(huì)穴，具有調(diào)和諸經(jīng)、穩(wěn)神補(bǔ)腦、鎮(zhèn)驚熄風(fēng)的作用。早在明代醫(yī)著《針灸大成》中就有“思慮勞傷心脾，灸百會(huì)”的記載。

　　涌泉穴為腎經(jīng)之井穴，可滋陰潛陽、交通心腎，虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，從而陰平陽泌，失眠自愈。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，失眠是由于過于興奮或激動(dòng)，大腦皮層長期處于異常興奮狀態(tài)，睡眠中樞產(chǎn)生的沖動(dòng)在皮層受到抑制，導(dǎo)致失眠發(fā)生。百會(huì)穴深部為大腦頂葉，艾灸百會(huì)可氣至病所，抑制大腦皮層的自發(fā)放電，進(jìn)一步使紊亂的腦功能趨于平衡協(xié)調(diào)，從而起到安眠作用。

　　除了百會(huì)、涌泉，還有內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、三陰交穴、神門穴、心俞穴等，也是調(diào)理失眠的常用穴位，艾九妹建議失眠重癥患者須就醫(yī)辨證施治。