博艾艾灸，讓臀部暖起來
　　博艾艾灸認(rèn)為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛。
　　我們知道，艾乃純陽之品，在身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸，有助于改變原本屬于陰寒之體——女性的生理功能，起到補(bǔ)益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，防御和調(diào)理月經(jīng)、白帶異常的作用。

　　在臀部上施灸，能顯著改變盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，防御囊巢囊腫等的發(fā)生。同時，艾灸還具有行氣疏血、排濕散寒的功效，可防御和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連，還能減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾患的形成。
　　臀部還是人體任督二脈的交匯點(diǎn)，男女繁衍、生殖、性生活都離不開健康、結(jié)實(shí)的臀肌配合與參與。所以說，做好臀部的保養(yǎng)，不僅是防病，還有助于提高生活質(zhì)量，提高生殖能力!

　　臀部要如何艾灸?
　　艾灸八髎穴、環(huán)跳穴位。
　　八髎穴又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，困擾女性的很多雜病，比如愛生氣、急躁、慵懶等，都與八髎穴於阻有關(guān)。經(jīng)常艾灸八髎穴，困擾女性的很多雜病，比如愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。盡量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

　　環(huán)跳穴位于人體的股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。
　　主治腰痛、背痛、半身不遂、下肢痿痹、腰跨疼痛、挫閃腰疼、遍身風(fēng)疹、膝踝腫痛不能轉(zhuǎn)側(cè)等。
　　博艾艾灸時間：雖然一般穴位艾灸時間為15-20分鐘，但是臀部和大腿的艾灸可以時間長些，不低于30分鐘，寒涼嚴(yán)重的人群時間要更長些，主要看個人體質(zhì)，自己靈活掌握。