博艾艾灸調理宮寒要多久

艾灸調理宮寒要多久?博艾艾灸告訴你!

一、艾灸調理宮寒要多久

所謂艾灸就是點燃艾條之后熏相對應的穴位，將熱力滲透到經絡里面，之后藥效沿著經絡游走，從而調理身體�！饵S帝內經》:“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經活絡、消瘀散結、補中疏氣，是調理宮寒的好方法。“其實關于多久能調理好宮寒，博艾艾灸中醫養療師也不敢保證的，因為每個人體質不一樣，并且病情時間長短也不一樣的，所以時間不確定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至于每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時，具體的時間要根據自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會，如果感覺不舒服那么減少艾灸的時間。

很多人剛開始艾灸，總是心態比較急切，想迅速看到效果，其實艾灸是慢性調理過程的，而且要說多久有不錯的效果還真不好說，因為艾灸本身就是慢性調理過程，而且有些人宮寒時間久，體內寒邪比較大，想要艾灸幾次看到效果是不可能的，所以艾灸的時候心態要放好，如果宮寒艾灸的話，那么建議先艾灸兩三個月以后再看效果吧。

二、中醫艾灸調理宮寒

宮寒是女性的天敵，會導致例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行，月經前或經期小腹疼痛，白帶清稀量多等癥狀，嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。博艾艾灸能調理宮寒，主要有以下幾個穴位:

1、關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有不錯的效果，具有培元固本、補益下焦的作用。

2、命門穴

命門穴在第2腰椎與第3腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，調理女性虛寒性月經不調等。

3、神闕穴

神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾患，通過刺激或施藥于神闕穴，有調整陰陽平衡的功能。

4、氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、不孕等有防治作用。