來源：大小新聞

經(jīng)過暑假的用眼高峰，孩子的視力還好嗎？很多家長擔(dān)心假期后會變成孩子的“視力下滑期”，那么如何才能有效預(yù)防孩子近視呢？8月27日晚6點，煙臺愛爾眼科醫(yī)院開啟了一場兒童青少年繽紛夏日護(hù)眼活動�，F(xiàn)場開展“夏日眼力大作戰(zhàn)”闖關(guān)活動，讓孩子放下手機，放松眼睛，“happy”一下。

5P近視防控運動會、近視防控專家康燁院長科普了科學(xué)護(hù)眼相關(guān)知識，在寓教于樂的氛圍中，孩子們學(xué)會了科學(xué)用眼、提升護(hù)眼意識，以科學(xué)的方式呵護(hù)清晰明眸。

01科學(xué)護(hù)眼，孩子每年的視力檢查必不可少

導(dǎo)致孩子看不清的原因有很多。其中，近視，假性近視、散光、中高度遠(yuǎn)視或者一些小兒眼病，都有可能影響視力，導(dǎo)致視物不清。日常生活中，當(dāng)家長朋友們首次發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，應(yīng)盡快帶領(lǐng)孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷。

兒童青少年的眼睫狀肌調(diào)節(jié)能力強，單純的電腦驗光并不能準(zhǔn)確獲得孩子的真實近視度數(shù)。對于大多數(shù)的孩子來說，散瞳驗光可以排除過度調(diào)節(jié)對驗光結(jié)果的影響，從而獲得準(zhǔn)確屈光度數(shù)，制定合適的近視矯正方案。

暑假以來，煙臺愛爾眼科醫(yī)院大視光專科每天咨詢的患者很多，許多家長帶著孩子前來驗光配鏡或咨詢近視防控相關(guān)問題，而其中很多家長來到醫(yī)院進(jìn)行檢查后才發(fā)現(xiàn)原來孩子已經(jīng)近視了，所以每年的視力檢查必不可少。

02 適當(dāng)?shù)膽敉膺\動有利于降低近視發(fā)生率

每天2小時、每周10小時以上的陽光下的戶外活動，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。戶外光線暴露是預(yù)防近視發(fā)生的重要原因�？磿鴷r間長，可通過巧妙增加戶外時間來彌補。針對中小學(xué)學(xué)生來說，每次課間都走出教室，放學(xué)回家提前一個站下車或走路回家，無形中可增加半個小時到一個小時的戶外時間。孩子或家長如果平時實在抽不出這么長的時間，那就努力周末來補足吧。

03 家長作好孩子近視防控的“守門人”

家長作為孩子近視防控的“守門人”，更應(yīng)關(guān)注孩子的視力健康。家長要和孩子一起養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多帶孩子進(jìn)行戶外活動，預(yù)防近視發(fā)生。如果孩子已經(jīng)近視，要去正規(guī)的眼科醫(yī)療機構(gòu)通過科學(xué)的方法進(jìn)行矯正，避免發(fā)展為高度近視。

繽紛夏日眼力挑戰(zhàn)賽幫助孩子科學(xué)護(hù)眼

此次活動打破傳統(tǒng)闖關(guān)模式，把多款趣味護(hù)眼闖關(guān)游戲與假期相結(jié)合，讓家長在運動中享受快樂的親子時光，并收獲科學(xué)的眼健康科普知識�，F(xiàn)場還進(jìn)行了眼力測試，守護(hù)孩子們的心靈之窗。

煙臺愛爾眼科醫(yī)院介紹：

煙臺愛爾眼科醫(yī)院是由全球連鎖上市眼科醫(yī)院集團(tuán)——愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)投資運營的現(xiàn)代化眼科�？漆t(yī)院。醫(yī)院現(xiàn)下設(shè)海陽愛爾眼科醫(yī)院、萊陽愛爾眼科醫(yī)院、萊州愛爾眼科醫(yī)院、棲霞愛爾眼科診所、福山愛爾眼科門診部、開發(fā)區(qū)愛爾眼科診所、萊山區(qū)愛爾眼科診所。自開業(yè)以來，醫(yī)院先后被評為煙臺市科普基地、煙臺市兒童青少年近視綜合防控示范基地、擁軍眼健康服務(wù)中心，入選殘聯(lián)兒童定點康復(fù)機構(gòu)，全面開展家庭眼健康守護(hù)計劃，致力于為市民提供優(yōu)質(zhì)的眼科醫(yī)療服務(wù)而努力。