安徽省心理咨詢(xún)學(xué)會(huì)播健教育中心的咨詢(xún)師在做咨詢(xún)

    在現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)“造夢(mèng)”、“植夢(mèng)”不可能實(shí)現(xiàn)時(shí)，有人認(rèn)為催眠也是一種“盜夢(mèng)”。近日，記者走訪省城心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，有從業(yè)資格的心理咨詢(xún)專(zhuān)家非常多，但能“盜夢(mèng)”的心理催眠治療師卻少之又少。心理專(zhuān)家在真正“盜夢(mèng)”的時(shí)候，都會(huì)慎之又慎。

    催眠不是“盜夢(mèng)”，是治療

    在大多數(shù)人眼中， 催眠是非常神秘的一件事情，但安徽省心理咨詢(xún)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)江俊女士認(rèn)為，催眠只是諸多心理治療技術(shù)中的一種，它是運(yùn)用催眠技術(shù)使人進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，并不是把人催睡著了，讓人做夢(mèng)進(jìn)而“盜夢(mèng)”。

    “催眠實(shí)際上就是注意力變狹窄后的一種狀態(tài)。”江俊介紹，催眠是生理上放松時(shí)將注意力放在主觀感受上，與自己的潛意識(shí)相通的一種方式。對(duì)于人們普遍認(rèn)為的催眠就是一種心理暗示,江俊表示，在日常的心理咨詢(xún)工作中，經(jīng)常會(huì)用到催眠技術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，但這種催眠都是淺層次的。而專(zhuān)業(yè)的催眠，可以治療很多問(wèn)題，比如自卑、人際關(guān)系、增強(qiáng)信心、發(fā)揮人的潛力，還可以增強(qiáng)孩子的記憶力、學(xué)習(xí)能力等。

    同時(shí)催眠對(duì)鎮(zhèn)痛還有非常神奇的效果，所以不少大型的醫(yī)院有自己的心理催眠治療師來(lái)幫助病人減輕疼痛。

    “大吃一驚”也是種催眠

    “催眠就在我們的身邊，大家也不要覺(jué)得催眠很神奇。”江俊一再?gòu)?qiáng)調(diào)催眠不是件神秘的事情，因?yàn)榇呙邥r(shí)刻發(fā)生在我們每個(gè)人的身上。例如，大家可能都有過(guò)的“大吃一驚”、“突然回神”的狀況，實(shí)際上都是進(jìn)入了一種催眠狀態(tài)。

    還有就是高速公路上為什么有那么多彎道？路直不好嗎？還可以省油和縮短路程。這實(shí)際上也是公路設(shè)計(jì)者為了防止駕駛員進(jìn)入催眠狀態(tài)的一個(gè)方法。如果沒(méi)有彎道設(shè)計(jì)，大家在高速路上跑一段時(shí)間就會(huì)進(jìn)入催眠狀態(tài)，高速公路上的交通事故發(fā)生概率勢(shì)必上升。

    另外，心理咨詢(xún)師還透露，人在小的時(shí)候就經(jīng)常受到家長(zhǎng)的催眠。

    例如，家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)孩子穿紅色衣服很好看，那么慢慢的孩子自己也會(huì)覺(jué)得穿紅色衣服時(shí)最漂亮。

    催眠師工作起來(lái)像巫師？

    在很多影視作品中，催眠師總是拿著一個(gè)搖擺的物體在被催眠者面前輕輕地晃動(dòng)，被催眠者會(huì)漸漸的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，最后在催眠師的誘導(dǎo)下，像說(shuō)夢(mèng)話一樣說(shuō)出平時(shí)深藏在心底的秘密。這些猶如巫師一樣的舉動(dòng)現(xiàn)實(shí)中是真的嗎？

    “專(zhuān)業(yè)的催眠師有自己的職業(yè)操守。”江俊說(shuō)，真正的催眠師，應(yīng)該奉行心理咨詢(xún)的職業(yè)守則，會(huì)嚴(yán)守心理工作中的秘密。那些想利用被催眠者達(dá)到非法目的的催眠是行業(yè)的禁忌。

    江俊還簡(jiǎn)單地向記者介紹了淺層次催眠的一般步驟。

    第一步是在催眠師的指導(dǎo)下進(jìn)行放松，放松的方法有很多，可以聽(tīng)音樂(lè)或者專(zhuān)注看一樣?xùn)|西。在這過(guò)程中，要做深呼吸。

    第二步，聽(tīng)從催眠師的指導(dǎo)，讓自己的意念從頭到腳逐次集中到每一組肌肉上。

    第三步則要慢慢聽(tīng)著催眠師的指導(dǎo)，由淺入深，加深催眠，催眠師這時(shí)候就可以與被催眠者的潛意識(shí)進(jìn)行對(duì)話。

    最后一步就是要喚醒被催眠者。

    催眠師在省城鳳毛麟角

    “心理咨詢(xún)?cè)趪?guó)內(nèi)的起步比較晚，專(zhuān)業(yè)的心理催眠師在省城更是難找。”合肥市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張麗表示，國(guó)內(nèi)尤其是省內(nèi)雖然催眠用于治療屬于心理治療的范疇，但因起步晚，目前發(fā)展還非常不成熟，省內(nèi)甚至全國(guó)的專(zhuān)業(yè)心理催眠治療師人數(shù)非常少。

    昨日，記者從安徽省精神衛(wèi)生中心了解到，該中心在催眠治療患者這一塊管理得非常嚴(yán)格，一般不會(huì)輕易采用。他們解釋被催眠者的心理活動(dòng)會(huì)受到催眠的影響，會(huì)有很多變化，甚至催眠師都有可能被催眠者控制，出現(xiàn)危險(xiǎn)。

    “要想成為催眠師，必須在掌握多種學(xué)科知識(shí)的基礎(chǔ)上加上嚴(yán)格的訓(xùn)練。”張麗會(huì)長(zhǎng)說(shuō)，催眠師首先要掌握生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等多門(mén)科學(xué)知識(shí)，然后再經(jīng)過(guò)三年左右的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練才行。因此，目前能達(dá)到這些要求的人非常少。

    據(jù)張麗介紹，目前安徽省有專(zhuān)業(yè)資格的心理咨詢(xún)師人數(shù)在2000到3000人之間，合肥市有1000多名。

    而相比水平更高的，取得相關(guān)資質(zhì)的心理催眠師在省內(nèi)的確是鳳毛麟角。

    朱皋稠 見(jiàn)習(xí)記者 李玲芳 文/攝