合肥網(wǎng) 孩子在“雙減”后，空閑的時(shí)間都在做什么呢?據(jù)艾媒咨詢調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，“雙減”后，父母帶孩子參加體育活動(dòng)的次數(shù)也明顯增多(42.3%)。數(shù)據(jù)還顯示，在雙減后參與跑步、羽毛球、足球、籃球等傳統(tǒng)項(xiàng)目人數(shù)明顯增加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，體育館里隨處可見(jiàn)孩子們運(yùn)動(dòng)的身影。其實(shí)，“雙減”不單是減孩子的負(fù)擔(dān)，更是減輕大多數(shù)家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，不再因孩子課業(yè)繁重而深夜輔導(dǎo)，有了更多親子相處的時(shí)間，不妨帶孩子親近自然，多做體育鍛煉，做“德智體美勞”全方位發(fā)展的中國(guó)小孩。

　　多運(yùn)動(dòng)助健康，運(yùn)動(dòng)前做好足部防護(hù)

　　值得注意的是，體育鍛煉的確對(duì)身體好，但運(yùn)動(dòng)時(shí)別忘了做好防護(hù)和熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是足部。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，足部一直在承受全身的重量并吸收來(lái)自地面的反作用力，因此相比身體其他部位更易出現(xiàn)疲勞。如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)或者做好熱身運(yùn)動(dòng)，就容易造成摔倒，扭傷等運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)此，復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授建議，運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意穿著有加硬后跟杯、較為輕便、有足弓承托功能的運(yùn)動(dòng)鞋，可以減少足部疲勞以及更好地保護(hù)雙足不易受傷。

　　護(hù)足童鞋認(rèn)準(zhǔn)健康鞋

　　已經(jīng)連續(xù)多年進(jìn)入育兒網(wǎng)橙品清單“年度人氣童裝童鞋“榜單，該榜單由百萬(wàn)媽媽真實(shí)票選，可以說(shuō)含金量非常高。他家鞋子的護(hù)足功能設(shè)計(jì)非常貼合陳教授所提到的要求，其采用三維護(hù)足概念設(shè)計(jì)，從足弓承托墊、加硬后跟杯、不同圍度的前圍設(shè)計(jì)等三個(gè)維度給足部更好的保護(hù)，有效舒緩足部疲勞，是運(yùn)動(dòng)中不可或缺的黃金搭檔。足弓承托墊，是根據(jù)不同足弓幅度而設(shè)計(jì)的，有A、B、C+、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度之分，幫助孩子更好承托足弓，舒緩足部疲勞;加硬后跟杯設(shè)計(jì)，加強(qiáng)穩(wěn)定性，還能減少孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生崴腳的幾率;而前足不同圍度設(shè)計(jì)，則適合不同肥瘦腳型的孩子，使穿著更加舒適。

　　此外，健康鞋還建議4歲及29碼鞋以上的兒童及大人，在買(mǎi)鞋前先驗(yàn)?zāi)_，根據(jù)足部發(fā)育情況選合適的鞋墊與鞋子。各大門(mén)店都配有3D智能驗(yàn)?zāi)_儀，能更精準(zhǔn)的了解孩子足部發(fā)育情況。3D智能驗(yàn)?zāi)_儀通過(guò)多部深度相機(jī)去拍攝雙足的立體腳形，從中讀取足印和足弓、后跟幅度、拇趾外翻的數(shù)據(jù)，與系統(tǒng)大數(shù)據(jù)結(jié)合匹配，全方位判別發(fā)育情況，并按足部情況作出適合的鞋、鞋墊、運(yùn)動(dòng)等建議。

　　準(zhǔn)備好健康護(hù)足的運(yùn)動(dòng)裝備，“雙減”之下孩子運(yùn)動(dòng)起來(lái)才會(huì)更舒心，爸媽也能更放心!